생긴것과는 완전히 딴판으로 여주는 건강에 엄청나게 좋은걸로 알려졌답니다. 여주 효능을 말하자면 한마디로 만병통치약이라고 불리고 불치병으로 알려진 당뇨의 특효약이라고 하네요. 여주차 끓이는법을 보면 뜨겁게 만들어서 말린여주를 우려내서 먹는다는데 이게 인슐린이 그렇게 빵빵해서 당뇨병에 좋은 음식이라고 하네요. 집에서 차로 먹어도 좋지만 즙으로 먹으며 안의 성분을 완전히 즐기고 싶은 사람들에게 효능과 먹는 방법을 소개해서 다같이 건강해지는 비결을 공유하고자 합니다.

여주즙 먹는 방법

언뜻보면 오이같기도하고 도깨비 방망이가 떠오르는 여주즙은 여주안에 있는것들을 모두 파내는것에서 시작합니다. 씨앗은 먹는게 아니며 복통이 발생할 수 있어서 파프리카와 마찬가지로 속을 제거해줍니다. 그리고 장아찌로 먹고싶은사람들은 고추가루같은걸 넣고 자신만의 비결로 제작하셔도 되고 피클을 담그려면 식초와 간장 그리고 물과 여주를 넣어서 일주일정도 숙성시켜서 먹어도 됩니다. 즙 자체를 즐기고싶다면 믹서기에 갈아서 드신답니다

여주즙 효능

동남아와 아프리카에서 재배되었던 박과식물 여주는 혈당이 높아지는 병인 당뇨를 치료하는 약이었습니다. 인슐린이 있다는 것인데 화학적으로 만든것보다 아무래도 자연에서 채취하는게 더 효능이 좋고 부작용이 덜하다는건 유기농이나 자연식품을 찾는 사람들에게는 굳이 말할필요도 없다는걸 아실겁니다. 신장과 췌장에서도 세포가 손상되어있을시에 모두 회복시켜주는 효과가 있다고 합니다.

여주 부작용

몸을 아주 많이 변화시키는 음식들은 잘못먹을때에는 큰일이 날수가 있는데요. 임산부 여주는 금기해야할 식품 중 하나이며 차가운 성질을 가진 야채여서 뜨거운 성질인 고추같은것과 같이먹으면 좋답니다. 그리고 몸이 평소에 차다고 느끼는 사람들은 처음에 드실때 소량에서부터 시작하는게 좋고 그렇지 않거나 많이먹으면 배탈이 날수도 있다고 하네요. 다들 정해진 가이드라인을 지키고 건강을 지키며 오래오래 삽시다.