다시 겨울이 오면서 사람들은 다시 허리통증에 대해 고심하게 생겼습니다. 몸이 추워지기때문에 체온을 보존하기 위해서 허리뼈에 있는 근육이 한쪽으로 뭉쳐지고 유연성도 떨어지기 때문에 더 다칠 위험이 높아지게 됩니다. 또한 사람들이 외부활동을 잘 안하려고 하기에 관절이 준비도 되어있지 않기에 겨울철 빙판길에 넘어지면서 허리 통증 뿐만이 아니라 무릎이나 손목까지 골절이 일어나기가 쉽습니다. 그 중에서도 허리 디스크로 인해서 많이 발생하는 요통의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.

허리 통증 원인

원인은 개인이 자세를 어떻게 잡는지에 따라서 너무도 다른데요. 평소에 자세를 구부정하게 한상태로 일을하거나 공부를 하는 학생들도 허리가 아플수도 있고 가만히 오래 서서 일하는 사람들도 허리가 뒤로 휘어지기 때문에 통증이 생길수가 있습니다. 또한 늘어난 체중에 비해서 허리 근육이 약할때에도 몸을 지탱하기가 힘들기에 허리 통증이 생길수도 있습니다. 마지막으로 무거운 물건을 갑자기 들거나 외부에서 큰 충격을 받았을때에도 한참뒤에 생길수도 있습니다.

허리통증 증상

요통은 보통 허리 주위에만 일어나는게 일반적이지만 증상을 오래동안 밫이해둘 경우에는 허리뿐만 아니라 아래로 내려가서 다리 저림 증상까지도 발달할 수 있습니다. 그리고 체중감소와 발열같이 몸 전체적으로 발생할 수 있답니다. 허리에 통증이 시작되면 무엇보다 초기에 치료하는것이 중요한데요. 치료법은 여러가지가 있지만 꼭 병원에서 전문가에게 원인과 부위에 따라서 다른 치료법을 숙지하시어 적절한 치료를 해야합니다.

허리통증 치료

하지만 이게 수술을 의미하는건 아니고 실제로 허리 통증이 있는 사람에서 전체의 10% 미만만이 그런 치료가 요구됩니다. 그 외의 90% 이상의 사람들에게는 물리치료와 약물을 이용한 것으로 호전이 가능합니다. 그래서 최대한이면 우리가 집에서 자세를 올바르게 잡으면서 예방하는게 중요한데요. 의자에 앉을일이 많을때면 꼭 의자 끝까지 엉덩이를 밀어넣고 허리를 올바르게 세워야 합니다. 그리고 무거운 물건을 최대한이면 안들도록 해야합니다.