감기몸살과 감기 빨리 낫는법 - 코감기 예방

감기몸살과 감기 빨리 낫는법 - 코감기 예방

2월에 들어서면서 점점 날씨가 추워지고 있습니다.

추운 날씨로 인해서 코감기에 걸리게 되면 훌쩍거리는 소리로

주변사람들에게 민망하기도하고 코풀기도 창피하곤 하죠

겨울철 코감기나 목감기로 인해서 고통받는 분들을 위해서

오늘은 감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

감기 빨리 낫는법

사실 감기는 빨리 낫는 것보다 중요한게 예방이라고 합니다.

그렇기에 감기에 걸리지 않도록 면역체계를 길러주는게 제일 좋은 방법입니다.

경옥단이나 보약 혹은 6년근 인삼이나 홍삼을 먹는것도 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

예방차원에서 미리 먹어둔다면 좋겠지만 그렇지 못하고

이미 감기에 걸린 상태에서 한다면 절반정도의 효과밖에 보지 못한다고 합니다~

목감기 빨리 낫는법

이미 감기에 걸린 상태라면 예방차원에서 면역을 길러주는게 아닌

민간요법으로 감기를 떨구는데 도움을 줄 수 있습니다.

소금물을 따뜻하게 데워서 입안을 헹구거나

비타민C가 있는 과일을 많이 먹는것, 

충분한 휴식과 함께 습도를 55도 정도로 유지시켜 주는 것들이

목감기를 치료해주는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

하지만 무엇보다 중요한 건 감기에 걸리지 않도록

외출 후에 손발을 반드시 씻고 양치를 하며

따뜻한 이불 속에서 충분한 수면을 취하는 것이겠죠?

괜히 옛날부터 감기엔 약이 없다는 말이 나온게 아니에요~

그럼 모두들 감기조심하세요!!