종아리 얇아지는 운동 마사지 방법

다리 얇아지는 방법 혹은 굵은 종아리때문에 걱정이 많으시죠?
오늘은 단 1분만에 종아리가 얇아지는 방법에 대해서 알아보겠습니다!

종아리 얇아지는 방법 동영상

하지만 1분이라고 해도 하루만에 얇아지진 않겠죠? '
하루에 1분씩 꾸준히~ 몇일씩 해주어야 효과가 있다고 합니다!!

다들 아래의 동영상을 따라해보세요!!

발바닥부터 천천히 올라오면서 해준다면 붓는 기운이 없이도

아주 좋은 효과를 볼 수 있답니다!

단점이 한가지 있다면 하루 1분씩 매일해주어야 하기 때문에

조금 귀찮은게 있다는점!

위의 동영상은 김선영이라는 운동을 전문적으로 하시는 분이에요!

바디플래너로 현재 활동중이며 위의 동영상은 

종아리 살빼는 방법에 대한 연구를 한 동영상이에요!

유투브에서 감상하다가 정말 좋은것 같아서 소스보기코드로 퍼왔습니다!

다들 종아리 스트레칭으로 살 잘 빼시길 바랄게요 !!  화이팅