요즘들어서 기온이 상승하고 습도가 높아지니

집안 구석구석 모기가 판을치게 됩니다

허벅지 종아리에 몇방씩 물리고~ 심지어

발바닥이나 손바닥에도 물리는 일이 종종 발생합니다

밤에 잘때도 귀에 모기소리가 들리게 되면

잠도 오지 않고 스트레스만 쌓이게 되죠

심지어 물리기까지 하면 부풀어올라서 가려움도 참기가 힘듭니다.

많은 사람들이 모기물린 자리는 침을 바르면 해결이 된다고 하는데, 

그건 사실 잘못된 민간요법이라고 합니다.

침을 바르면 오히려 2차감염이나 더 심한 상처를 유발할 수도 있으니

다들 조심하세요!

모기 물렸을때 약을 추천해 드리자면

약국에 가면 제올라에스액이라는 약이 있습니다.

물파스와 비슷한 제품으로 모기에 물려서 부은부분이 있으면

수시로 발라주면 가려움증이 사라진다고 합니다.

모기는 이산화탄소 그릐고 젖산의 향을 찾아서 오기 때문에

이산화탄소가 많이 발생하는 체중이 높은 사람이나

임산부에게 더 많이 모인다고 합니다

당연한 이야기겠지만 모기에 물리지 않기 위해서는

샤워를 자주하는 것이 중요합니다!

그리고 술 냄새 또한 좋아한다고 하니 꼭 음주 후 양치를 하고 주무세요!

"안녕!! 모두들 좋은아침이에요!" 

이와 같은 아침을 맞아본 지 얼마나 되셨나요?

현대인들은 대부분 스트레스와 운동부족, 신경과민으로 인해

밤늦게 잠에 들지 못하는 '불면증' 이라는 병에 시달리고 있습니다.

자신은 일찍 잠이 온다고 불면증이 아닌 것 같다구요?

침대에 누워서 잠이 드는데까지 10~20분 정도 걸린다면 

초기 불면증 현상이라고 할수 있어요

그 강도가 다를 뿐이지 사실 침대에 누워서 5분이내에 잠들지 않으면 

모두 불면증 위험대상에 속한다고 합니다~

그럼 불면증에 좋은 음식이 무엇이 있는지 한번 알아볼까요?

1. 호두 

대부분의 사람들이 뇌와 비슷하게 생겼다고 해서(...)

두뇌에 좋다고 알려져 있는 호두는 사실 다이어트에도 큰 효능이 있다고 합니다.

또한 불면증과 호흡기 질환에도 큰 도움을 주어

인삼과 함께 먹는다면 인삼부에도 큰 도움이 된다는!!

불면증엔 원인이 다양하므로 만병통치약인 호두를 먹는다면

큰 효과를 볼 수 있습니다

2. 사과

밤에 잠들기 전엔 사과를 먹지 않는다고 배우셨다구요?

한방에서 불면증의 치료는 사과호두즙을 쓴다는 말이 있을 정도로

호두와 함께 사과는 큰 약이 될 수 있습니다.

케일과 함께 섞어서 먹거나 스무디를 만들면 밤에 잠을 잘 못자는

아가들에게 또한 큰 도움이 된다고 합니다!

3. 상추

조상들이 예전부터 일을하다가 참과 함께 상추를 먹고

잠깐 자고 일어나서 일하고~ 하는 이야기는 많이 들어 보셨죠?

상추가 잠이 잘 오게하는 채소라는건 많은 분들이 아실거에요

저 또한 고3때 많은 효과를 보아서 수업시간에 많이 졸곤했죠 (ㅋㅋㅋ)

또한 상추는 잠이 잘오게 하는 것 뿐만 아니라

수면의 질을 개선해주어 적은 잠을 잤음에도

 푹 잔듯한 개운한 효과를 준다고 해 수면장애 치료법에 많이 쓰인다고 하네요

사실 불면증은 이렇다할 치료방법이 없는게,

그 원인이 아주 다양하기 때문에 원인을 제거해주어야 한다고 합니다.

수면제를 먹거나 불면증에 좋은 음식을 먹는건 단기적인 대응책에 지나지 않죠.

낮에 학교나 직장에서 스트레스를 받는 것은 물론이고

취침전 밤에 스마트폰을 보는건 시각세포에 큰 영향을 주므로 

잠을 청하는데 아주 않좋은 영향을 준다고 하네요!

치료 방법도 중요하지만 불면증은 원인개선이 아주 중요한 질병이랍니다.

다들 불면증 해결하시고 쾌적한 잠 청하시길 바랍니다!

안녕하세요! 

요즘은 화제가 되고 있는 중독성 있는 핸드폰 게임

월드오브탱크 블리츠의 탱크추천 및 공략에 대해서 간단하게

소개해보도록 하겠습니다.

월드 오브 탱크 블리츠는 한국에서 리그오브레전드가 처음 나올 당시

그와 버금갈 정도의 호응도를 자랑했던 월드오브탱크의 모바일버전입니다.

그래서 많은 사람들이 핸드폰 게임 추천을 한다면 월드오브탱크 블리츠를 해주곤 하죠.

이 게임은 개인의 숙련도와 스킬 뿐만이 아니라

탱크의 성능에 따라서도 승패가 크게 갈리기 때문에

어떤 전투에서 자신에게 맞는 탱크를 사용하느냐가 굉장이 중요합니다.

우선 KV1s 즉 is7 라인 탱크는

장갑이 중간정도이지만 속도가 빠르며 한방 한방이 타격이 있는

중전차 입니다. 하지만 최대 8티어까지만 강하며 탄약고가 잘터지고

분산도가 높은 단점이 존재합니다.

두번째론 t62a 라인 탱크가 있습니다.

속도가 빠르며 후반으로 갈수록 단단해진다는 장점이 있지만

저티어치고는 장전시간이 느리며 t43에서 t44까지 가기 전에는 매우 힘든

탱크입니다.

마지막으로 obj268을 추천해 드리겠습니다.

강력한 파괴력을 자랑하며 관통력이 가장 높은 탱크입니다.

장전속도는 어느정도 평타는 치지만 물장이기 때문에

거의 뚫린다는 단점이 존재합니다.