2015년이 되면서 담배가격이 4700원으로 급등해

연초를 끊는 분들이 많아지고 있어요!

하지만 그만큼 금단현상 또한 강해 일주일 채못가

다시피거나 2500원에 사둔 담배가 이제 막 떨어지기 시작해

비싼 값을 주고 담배를 피는 분들이 생기고 있죠 ㅠㅠ

오늘은 그런 분들을 위해서 롤링타바코와 금연보조제를 이용한

진정한 담배끊는법, 금연하는방법에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.

금연은 정말 큰 계기가 없는 이상 한번에 뚝! 하고 끊기는 힘들어요

부모님이 돌아가시면서 유언으로 남기시거나

 자신이 폐암에 걸렸다거나.. 하지 않는이상

천천히 ~ 조금씩 양을 줄이면서 끊는게 답입니다.

위와 아래의 이미지는 롤링타바코라고 하는, 한국말로 번역하면

말아서피는 담배라고 할 수 있습니다.

현재 담배값이 올라 이와같은 연초가 인기를 끌고 있으며

담배피는 양을 줄일 수 있어 금연에도 좋은 효과가 있다고 하네요!

롤링타바코의 맛 또한 여러가지가 있어 

자신의 입맛에 맞는 롤링타바코의 맛을 골라서 구매할 수 있습니다.

현재 연초가격의 인상으로 롤링타바코 매장이 많아져 인기를 끌고 있으니

한번 쯤 방문해보시는게 어떨까요?

이는 별로 추천해드리고 싶지는 않은 방법입니다.

왜냐하면 의지가 없다면 실패하기 쉽기 때문이죠.

금연패치나 은단, 수많은 금연보조제는 말 그대로 '보조제'일 뿐입니다.

자신의 의지가 작다면 별로 도움이 안될 것이기 때문에...

무엇보다 의지가 중요하다고 이야기하고 싶습니다.

그럼 다들 담배를 끊어서 몸도 건강하게 하고 돈도 아끼고!

행복하게 생활하셨으면 좋겠네요!!

감기몸살과 감기 빨리 낫는법 - 코감기 예방

2월에 들어서면서 점점 날씨가 추워지고 있습니다.

추운 날씨로 인해서 코감기에 걸리게 되면 훌쩍거리는 소리로

주변사람들에게 민망하기도하고 코풀기도 창피하곤 하죠

겨울철 코감기나 목감기로 인해서 고통받는 분들을 위해서

오늘은 감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

사실 감기는 빨리 낫는 것보다 중요한게 예방이라고 합니다.

그렇기에 감기에 걸리지 않도록 면역체계를 길러주는게 제일 좋은 방법입니다.

경옥단이나 보약 혹은 6년근 인삼이나 홍삼을 먹는것도 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

예방차원에서 미리 먹어둔다면 좋겠지만 그렇지 못하고

이미 감기에 걸린 상태에서 한다면 절반정도의 효과밖에 보지 못한다고 합니다~

이미 감기에 걸린 상태라면 예방차원에서 면역을 길러주는게 아닌

민간요법으로 감기를 떨구는데 도움을 줄 수 있습니다.

소금물을 따뜻하게 데워서 입안을 헹구거나

비타민C가 있는 과일을 많이 먹는것, 

충분한 휴식과 함께 습도를 55도 정도로 유지시켜 주는 것들이

목감기를 치료해주는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

하지만 무엇보다 중요한 건 감기에 걸리지 않도록

외출 후에 손발을 반드시 씻고 양치를 하며

따뜻한 이불 속에서 충분한 수면을 취하는 것이겠죠?

괜히 옛날부터 감기엔 약이 없다는 말이 나온게 아니에요~

그럼 모두들 감기조심하세요!!

안녕하세요!

건조한 겨울이 계속되면서 실내에선 온풍기나

난방기를 계속해서 틀게되죠~

그로 인해서 눈이 뻑뻑하거나 눈이 시리는 증상이 발생하게 되는데요

의학계에서는 이를 안구건조증 이라고 부릅니다.

오늘은 이 안구건조증의 증상과 간단한 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

온풍기의 뜨거운 바람이 눈 표면을 마르게 하면서

눈이 충혈되고, 따가움과 가려움 그리고 뻑뻑한 느낌이 들게 됩니다.

이 안구건조증은 상처나 결막염을 유발시켜 2차적인 감염이 발생할 수 있기 때문에

초기에 확실하게 잡아주는 것이 중요하답니다.

현재 안구건조증에 대한 치료방법은 한방에서 많이 찾아볼 수 있습니다.

오장육부의 문제라던지 속에서부터 기능을 회복시켜주기 때문에

이는 본인의 체질에 따라서 치료방법이 크게 달라진다고 할 수 있습니다.

집에서 간단하게 할 수 있는 방법으로는 모니터를 볼 때 모니터보호기를 사용하고

안경을 주로 사용하거나 약품을 사용하는 것입니다.

특히 오메가3는 시금치와 함께 눈에 좋은 식품이므로 건강식품으로 꼭 챙겨드셔야 한답니다!

이상으로 겨울철 안구건조증의 간단한 증상과 치료방법에 대해 알아보았습니다.

여러분들도 추운겨울 온풍기로 인해 안구건조증 생기지 마시고

꾸준히 잘 나시길 바래요!